补钙要和什么维生素一起吃
若安好维生素：补钙要和什么维生素一起吃
补钙时，最好同时补充维生素d，因为维生素d有助于人体吸收钙。维生素d可以帮助钙从肠道中被更好地吸收，并将其运输到骨骼中，对于骨骼健康至关重要。常见的富含维生素d的食物有鱼（如鲑鱼、鳕鱼）、蛋黄、牛奶和奶制品、以及部分蘑菇在阳光照射后也会产生维生素d。
若安好维生素：补钙要和什么维生素一起吃第 1 部分
除了维生素d，维生素k也对骨骼健康有益，因为它能帮助身体将钙沉积在骨骼上，而不是在血管壁上形成结石。虽然不如维生素d那么重要，但在钙补充时适量摄入也是好的。
若安好维生素：补钙要和什么维生素一起吃第 2 部分
总的来说，为了提高钙的吸收效果，可以考虑同时摄取富含维生素d和k的食物，或者选择一些添加了这些维生素的钙片。但请记住，过量补充任何维生素都可能对健康造成负面影响，因此在补充营养素时，最好遵循医生或专业人士的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：魏**姐
维生素套餐：5mg*100片x1盒-2袋好麦多维生素5白高钙麦片5黑奇亚籽即食冲调燕麦片早餐350克
维生素测评：希望不上火了
维生素买家：h**0
维生素套餐：力度伸泡腾片45片-桂格高钙维生素即食燕麦片929克营养懒人早餐代餐囤货
维生素测评：趁活动买的很实惠
维生素买家：g**3
维生素套餐：0粒x1盒【标准装】1个月用量-博美狗狗专用营养膏幼犬成犬宠物美毛营养维生素补充剂训狗奖励吃
维生素测评：长期回购的
维生素买家：大**亨
维生素套餐：100片x1瓶+维生素C片1瓶【厌食症】-桂格高钙维生素即食燕麦片929克营养懒人早餐代餐囤货
维生素测评：很厚实，可以循环使用，不错，推荐购买
维生素买家：天**1
维生素套餐：【共1200片】10盒装-RedDog红狗鱼油防掉毛美毛护肤犬猫通用宠物鱼油营养维生素223ml
维生素测评：为了改善缺钙的现状，期待有效果
浏览“补钙要和什么维生素一起吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：两三块钱的维生素c有副作用么
下一篇：钙片加维生素c还是维生素d
