维生素c服用量不能超过多少g
若安好维生素：维生素c服用量不能超过多少g
维生素C的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：维生素c服用量不能超过多少g一、 儿童：4-8岁，每天50毫克（mg）；9-13岁，每天75毫克。
若安好维生素：维生素c服用量不能超过多少g二、 成人：男性，每天90毫克；女性，每天75毫克。
若安好维生素：维生素c服用量不能超过多少g三、 孕妇：每天增加到80-100毫克。
若安好维生素：维生素c服用量不能超过多少g四、 哺乳期妇女：每天120毫克。
然而，这些是日常推荐摄入量，不是一次性可以服用的最大剂量。过量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心、胃部不适等副作用。一般来说，除非医生特别指示，否则不应超过每日1000毫克（1克）的剂量。如果你正在服用任何补充剂或有特殊健康需求，最好先咨询医生的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：付**1
维生素套餐：2瓶香橙味，共200粒，成人款-Swisse斯维诗柠檬酸K2钙儿童咀嚼钙片60粒*2补钙锌维生素
维生素测评：挺好，一直吃这个牌子。
维生素买家：泡**1
维生素套餐：【儿童版】维D钙咀嚼片60片【咨询低至78元盒】-汤臣倍健健力多儿童钙铁锌钙DK维生素d3儿童青少年补钙钙片
维生素测评：价格优惠，但是还有两个月就要过期了。
维生素买家：t**4
维生素套餐：【助力成长】1瓶100粒【体验装】-Ddrops儿童维生素软糖叶黄素护眼复合维生素维c藻油DHA补铁补锌糖
维生素测评：质量好，已多次购买，值得拥有。
维生素买家：y**5
维生素套餐：1件-库存紧张！星鲨维生素ad软胶囊vavd3幼儿儿童青少年一岁以上
维生素测评：适当补充维C，让免疫力更强一些。
维生素买家：t**4
维生素套餐：瓶（蓝莓味）-Swisse男性复合维生素 50岁以上中老年男士健康多维90粒
维生素测评：还不错，味道也比较好，点赞
浏览“维生素c服用量不能超过多少g”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：有脚气需要补充什么维生素
