月经期可以吃维生素c吗
若安好维生素：月经期可以吃维生素c吗
月经期间是可以适量摄入维生素C的。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。它通常不会对月经周期产生影响。
若安好维生素：月经期可以吃维生素c吗第 1 部分
然而，如果你有特定的健康状况，如胃溃疡或正在服用某些药物，可能需要在医生指导下使用维生素C。此外，过量摄入维生素C可能会导致腹泻，所以建议保持在每日推荐摄入量内，成年人每天建议摄取75-90毫克的维生素C。
若安好维生素：月经期可以吃维生素c吗第 2 部分
总的来说，月经期间正常饮食中就包含了丰富的维生素C来源，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，如果觉得需要额外补充，可以选择含有适量维生素C的食物或者非处方的维生素C补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：冰**凌
维生素套餐：活动请咨询客服-卫仕猫多维复合维生素冻干颗粒55g猫咪营养品牛磺酸猫用功能零食
维生素测评：物流很快，东西很好，用起来很方便
维生素买家：r**6
维生素套餐：【送药盒】汤臣液体钙200粒*2瓶礼盒装+60粒*瓶-迅宠妙妙多维片猫用内服改善脱毛活性膳食补充复合维生素牛磺酸片
维生素测评：促进钙吸收的含有D还有k2补钙的效果更好，有活动就买点，家里可以一起吃
维生素买家：咸**主
维生素套餐：【加购物车后点击详情加入品牌馆再领更多福利】-MAG每日维生素B微量元素改善异食癖猫藓口炎猫咪狗狗护肤美毛 U+
维生素测评：这个维生素C，感觉外面有一层薄衣，含化了之后才是酸酸的橙子味
维生素买家：t**8
维生素套餐：【建议盒一周期】美白淡斑柠檬维C冲剂-麒葆葆赖氨酸片犬猫通用感冒鼻涕眼泪宠物营养补充剂维生素赖氨酸
维生素测评：物流很快，包装严实，口感不错
维生素买家：颓**淘
维生素套餐：维生素E软胶囊2盒【祝您早日康复】-强生宠儿卓萃猫咪多维微量元素片狗狗营养宠物专用维生素提高免疫
维生素测评：快递等了好久才到了，价格很实惠，这种最普通原始的药吃着效果跟那些几十元的也没有区别。
浏览“月经期可以吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：血脂高缺乏什么维生素好
下一篇：怀孕后可以吃善存多种维生素吗
