月经期能吃维生素e和c吗

若安好维生素：月经期能吃维生素e和c吗

月经期间可以适量服用维生素E和C，但最好在医生的建议下进行。维生素E和C都是水溶性维生素，对身体有益，特别是维生素C有助于提高免疫力，缓解经期不适，如痛经。然而，每个人的身体状况不同，如果存在特殊疾病或者正在服用其他药物，可能需要调整剂量或避免某些维生素的摄入。因此，最好在月经期间咨询医生或营养师，了解个人情况下的适宜摄入量。

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