14岁女可以吃维生素c吗
若安好维生素：14岁女可以吃维生素c吗
是的，14岁的女孩子可以适量补充维生素C。维生素C对于青少年的生长发育有多种益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康和维持牙齿骨骼正常等。不过，建议在医生或营养师的指导下选择合适的维生素C产品，因为过量摄入也可能导致腹泻等副作用。一般来说，每天推荐摄入的维生素C量为青少年女孩约75-100毫克。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：舞**彤
维生素套餐：红盖-六支装-TIMEEYE时代米娅维生素e乳洗发水蛋白头发护理精华发膜官方护发素
维生素测评：在德国买过，还好吧
维生素买家：小**c
维生素套餐：桔色-新疆中基番茄红素维生素E软胶囊500mg*60粒男士前列腺保健品正品
维生素测评：服用效果：一直都在买的一款vc，味道不错，价格实惠
维生素买家：淘**婉
维生素套餐：【体验装】60片*1瓶≈0天量-季泉维生素原B5修颜喷雾补水提亮肤色化妆品正品官网旗舰店套装
维生素测评：味道还不错，买来吃吃看
维生素买家：t**1
维生素套餐：修正维生素A维生素D钙铁锌片*1瓶-山姆贝欧宝软糖无糖0糖低脂营养软糖富含维生素c儿童学生qq软糖
维生素测评：同类型的花多眼乱，这掌柜的偏偏这么便宜，送过来的还是与描述丝毫不差
维生素买家：f**0
维生素套餐：0粒*-西麦高钙维生素D燕麦片1.76kg礼盒老年人即食冲饮代餐早餐麦片
维生素测评：味道应该不错，小孩自己每天都会想着吃，很好
浏览“14岁女可以吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素有什么用叶黄素效果好
下一篇：女性更年期补充什么维生素好
联系方式
微信：youhuisou
