常用维生素有哪些种类
若安好维生素:常用维生素有哪些种类

维生素是维持人体正常生理功能必需的一类小分子有机化合物,它们在人体内发挥着重要作用。常见的维生素种类有以下几种:

若安好维生素:常用维生素有哪些种类一、 **维生素A(Retinol)**:对眼睛健康、皮肤和免疫系统至关重要,参与视力和夜视能力。

若安好维生素:常用维生素有哪些种类二、 **维生素B群(B Vitamins)**:

- 维生素B1(Thiamine, 硫胺素):参与能量代谢。

- 维生素B2(Riboflavin, 核黄素):有助于能量产生和皮肤健康。

- 维生素B3(Niacin, 尼克酸):参与能量生产并有益于皮肤、神经系统和心脏健康。
- 维生素B5(Pantothenic Acid, 泛酸):参与多种酶的合成。
- 维生素B6(Pyridoxine, 吡哆醇):涉及氨基酸代谢和神经功能。
- 维生素B7(Biotin, 乙酰钴胺素):参与蛋白质和脂肪代谢。
- 维生素B9(Folate, 叶酸):对胎儿发育和红细胞生成至关重要。
- 维生素B12(Cobalamin, 钴胺素):参与DNA合成和红细胞生成。
若安好维生素:常用维生素有哪些种类三、 **维生素C(Ascorbic Acid, 抗坏血酸)**:强大的抗氧化剂,对皮肤、牙齿和免疫系统有益。
若安好维生素:常用维生素有哪些种类四、 **维生素D(Cholecalciferol)**:帮助钙和磷吸收,对骨骼健康至关重要。
若安好维生素:常用维生素有哪些种类五、 **维生素E(Tocopherol)**:抗氧化剂,保护细胞免受自由基损伤。
若安好维生素:常用维生素有哪些种类六、 **维生素K(K vitamins)**:分为K1(菲林酮)和K2(麦角甾醇),参与血液凝固和骨骼健康。
若安好维生素:常用维生素有哪些种类七、 **维生素K2**:虽然不是维生素B族的一部分,但与维生素K1一起负责骨骼和血管健康。
若安好维生素:常用维生素有哪些种类八、 **维生素H(Biotin)**:虽然在B族维生素中,但在某些资源中单独列出,它实际上是一种维生素B7。
这些维生素通常存在于食物中,但根据个人饮食习惯和特定需要,可能需要补充。如果你有任何关于维生素摄入的问题或疑虑,最好咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**7
维生素套餐:6粒x盒-汤臣倍健维生素b族复合片男女士专用vbb2b1维b12b6正品
维生素测评:正品,包装完好
维生素买家:快**女
维生素套餐:黄色-【tvb识货专属】善存海外男/女士复合维生素综合多维元素200粒*2
维生素测评:给妈妈买的,期待效果
维生素买家:m**y
维生素套餐:发1瓶【实发1瓶不参与赠送】体验装-【弯弯推荐】健敏思"无敏"维生素ad婴幼儿童新生敏宝ad胶囊滴剂d3
维生素测评:图片是星群,发的是敬修堂,希望效果一样吧
维生素买家:醉**闲
维生素套餐:【2瓶82元】钙尔奇小添佳咀嚼片80片*2盒(巧克力味)-新品上市金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙补钙锌孩子成长
维生素测评:巧克力味道的宝宝爱吃,吃完了再来,感觉还不错。
维生素买家:x**5
维生素套餐:60粒x1盒+12粒*2盒【悦而84粒】+星鲨维生素D滴剂100粒-美国lilcritters 丽贵小熊软糖儿童补钙复合维生素d150粒
维生素测评:有好几盒,这个价格可以,品牌也行,孩子补一些营养,怕长不高,不贵
浏览“常用维生素有哪些种类”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:皮肤干燥粗糙是缺少什么维生素
下一篇:宝宝维生素c怎么吃效果最好
