儿童每天维生素c摄入量多少最好
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儿童的维生素C需求量会根据年龄阶段有所不同。一般来说，以下是一些推荐的每日维生素C摄入量：
若安好维生素：儿童每天维生素c摄入量多少最好一、 0-6个月的婴儿：母乳或配方奶能满足其需求，不需要额外补充。
若安好维生素：儿童每天维生素c摄入量多少最好二、 7-12个月的婴儿：大约需要约40毫克（mg）的维生素C。
若安好维生素：儿童每天维生素c摄入量多少最好三、 1-3岁的幼儿：需要约50毫克的维生素C。
若安好维生素：儿童每天维生素c摄入量多少最好四、 4-8岁的儿童：需要约60毫克的维生素C。
若安好维生素：儿童每天维生素c摄入量多少最好五、 9-13岁的儿童：需要约75毫克的维生素C。
若安好维生素：儿童每天维生素c摄入量多少最好六、 14-18岁的青少年：需要约75-100毫克的维生素C。
这些数值是根据美国国家科学院的建议，但每个孩子的实际需求可能会因为生长发育、健康状况和活动水平等因素略有不同。如果孩子有特定的营养需求或疾病，可能需要医生或营养师的指导来确定适当的摄入量。同时，新鲜水果和蔬菜是维生素C的主要来源，应鼓励孩子多吃这些食物。
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