每天补充200mg维生素c可以吗
若安好维生素：每天补充200mg维生素c可以吗
维生素C的推荐摄入量因人而异，通常成年人每天的建议摄入量为75-90毫克（男）和60-75毫克（女），但这个范围可能根据个体健康状况、年龄、性别和生活方式等因素有所不同。如果你的身体需要额外的维生素C，例如在感冒期间或者你正在进行一些需要大量维生素C的活动，200毫克/天可能是安全的，但最好在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：每天补充200mg维生素c可以吗第 1 部分
过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等副作用，特别是对于肾功能不全的人群。因此，除非有特定的医学需求，否则一般不需要超过每日推荐摄入量。如果你有任何疑虑，最好咨询专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：维C牛磺酸片-基础装【到手4瓶】买2瓶送2瓶-【蜂狂双11】星鲨维生素D3软胶囊vd幼儿儿童补钙孕妇360IU30粒
维生素测评：该用户已做出评价，系统给出好评！
维生素买家：v**k
维生素套餐：(男士复合维生素200粒)1+(女士复合维生素200粒)1-【主播推荐】inne甜橙王子vc婴幼儿童复合维生素VC*3
维生素测评：快递物流：太慢
维生素买家：加**n
维生素套餐：复合维生素【1瓶100片】-【双11狂欢返场 】Swisse斯维诗儿童多种复合维生素b族维c免疫力
维生素测评：分量足，口感好，物流快，服务态度好。
维生素买家：简**味
维生素套餐：2装-买送1盒红参礼盒-星鲨婴儿维生素AD0~1岁宝宝维A维D儿童婴幼儿维a维d儿童维d3
维生素测评：官方品质有保证，日期很好，物流很快。
维生素买家：悬**底
维生素套餐：瓶一疗程【充分吸收】-【双11返场】Swisse斯维诗儿童液体钙维生素D3K2柠檬酸钙3岁以上
维生素测评：青春期是孩子的猛涨期，期间一定要把钙补上，最近我给孩子挑选了这款吃着补充充分的营养，这款营养好吸收，效果好，吃完效果特别明显孩子腿有劲多了
浏览“每天补充200mg维生素c可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：脸上长斑吃维生素e吗有用吗
