人只吃维生素能活吗
若安好维生素：人只吃维生素能活吗
人不能仅仅依靠维生素来维持生命。维生素是人体必需的营养素之一，它们参与了许多生物化学反应，对于保持身体健康有重要作用。但是，维生素不能提供能量，人体需要蛋白质、脂肪、碳水化合物等宏量营养素来供给能量，支持身体的基本生理活动和日常功能。
若安好维生素：人只吃维生素能活吗第 1 部分
另外，人体还需要矿物质、水、膳食纤维等多种其他营养素，以及适量的蛋白质、脂肪和碳水化合物。如果长期只摄入单一的维生素，无法满足身体对全面营养的需求，会导致健康问题，甚至危及生命。因此，一个均衡的饮食是维持生命的基础。
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