吃维生素b2可以喝咖啡吗为什么

若安好维生素：吃维生素b2可以喝咖啡吗为什么

维生素B2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素，对于身体的许多生物化学过程至关重要，包括能量代谢、细胞生长和修复等。咖啡本身并不影响维生素B2的吸收，但是过量摄入咖啡因可能会导致脱水，而脱水可能会影响维生素B2的吸收和利用。

若安好维生素：吃维生素b2可以喝咖啡吗为什么第 1 部分

理论上，你可以同时摄入维生素B2和咖啡，但建议在日常饮食中保持平衡。如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定最佳的补充方式。此外，咖啡因可能会增加尿液的排泄，如果咖啡因摄入过多，维生素B2可能会随着尿液排出体外，这在一定程度上可能降低其体内储存。

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