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儿童各种维生素每日需要量是多少

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:31


若安好维生素:儿童各种维生素每日需要量是多少


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儿童的维生素需求量会根据年龄、性别和生长发育阶段有所不同。以下是一般建议的每日维生素需求量,但具体数值可能会因个体差异而有所调整,最好还是参考专业医生或营养师的建议:


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若安好维生素:儿童各种维生素每日需要量是多少一、 维生素A:新生儿至6个月约400-500国际单位(IU),7-12个月至1岁约500-700 IU,1-3岁约600-900 IU,4-8岁约700-900 IU,9-13岁约900-1300 IU。


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若安好维生素:儿童各种维生素每日需要量是多少二、 维生素D:新生儿至1岁约400 IU,1-18岁为600-1000 IU。户外活动较多的孩子可能不需要额外补充。


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若安好维生素:儿童各种维生素每日需要量是多少三、 维生素C:0-6个月约40毫克,7-12个月约50毫克,1-3岁约60毫克,4-8岁约75毫克,9-13岁约80毫克。


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若安好维生素:儿童各种维生素每日需要量是多少四、 维生素E:4个月至1岁约4毫克,1-3岁约6毫克,4-8岁约7毫克。

若安好维生素:儿童各种维生素每日需要量是多少五、 B族维生素:不同B族维生素的需求量不同,通常在食物中摄取即可,如维生素B1、B2、B6、B12等,婴儿可能需要额外补充叶酸。

请记住,维生素补充剂不能替代均衡饮食,应确保孩子从日常饮食中获取足够的营养。如有特殊情况或疑问,应咨询专业医疗人员。


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