吃什么维生素c好点
若安好维生素：吃什么维生素c好点
维生素c，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素之一，对于免疫系统、皮肤健康、铁质吸收和伤口愈合等都有重要作用。以下是一些富含维生素c的食物：
若安好维生素：吃什么维生素c好点一、 柑橘类水果：如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚、猕猴桃等，它们是维生素c的最丰富来源。
若安好维生素：吃什么维生素c好点二、 红辣椒：红色或绿色的辣椒都含有大量维生素c。
若安好维生素：吃什么维生素c好点三、 草莓、蓝莓、覆盆子等浆果类水果。
若安好维生素：吃什么维生素c好点四、 石榴、菠萝和芒果等热带水果。
若安好维生素：吃什么维生素c好点五、 绿叶蔬菜：如菠菜、西兰花、甜菜、红椒、花椰菜等。
若安好维生素：吃什么维生素c好点六、 番茄：虽然不是柑橘类，但番茄也是维生素c的良好来源。
若安好维生素：吃什么维生素c好点七、 胡萝卜和甜薯：含有一定的维生素c。
若安好维生素：吃什么维生素c好点八、 果汁：如鲜榨橙汁、猕猴桃汁等。
建议每天通过食物获取足够的维生素c，如果觉得难以达到推荐摄入量，也可以考虑服用维生素c补充剂，但请在医生或营养师的指导下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：1**w
维生素套餐：中老年女士多维160片（21种营养）-血橙美白饮弹性口服液全身耀白维生素雀蜂白番茄胶原蛋白肽双白饮
维生素测评：感觉产品不错，吃了人有精神了，每天运动1小时没感觉累，还会复购的非常满意的一次购物
维生素买家：宁**1
维生素套餐：女性40营养包 【建议6岁-45岁】-提高生长素】赖氨酸牦牛软骨钙片儿童补钙青少年长高维生素增长
维生素测评：已经连续吃了很久了，感觉有效果，客服服务态度好，以后还会继续购买。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【4倍高浓烟酰胺 针对性美白】超级复合B+维生素 轻松白-北京同仁堂多种维生素正品官方旗舰随身营养包女性每日营养包
维生素测评：冲着变白买的，搭配葡萄籽一起吃，目前吃了一个星期，没什么不良反应，不过这个B族对提升精力确实蛮好，这两天感觉气色好了些
维生素买家：无**9
维生素套餐：汤臣倍健女士多种维生素特惠装60粒1瓶-仁和1片含8种维生素B特别添加谷胱甘肽水飞蓟甜橙味
维生素测评：挺好的，经常服用维生素了，坚持吃有效果，增强体质预防感冒！
维生素买家：龙**方
维生素套餐：无糖原味固体钙D片（温水送服）-买1送1 买2送3膳能牌维生素c含片甜橙味0.8g*60片青苹果草莓蓝莓
维生素测评：送的很快，质量有保障，性价比高
浏览“吃什么维生素c好点”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：迪巧维生素d咀嚼片可以吃多久
下一篇：维生素a保健品的作用
