吃维生素b族片能长高吗

若安好维生素：吃维生素b族片能长高吗

维生素B族对于人体健康有很多重要作用，包括能量代谢、神经系统功能维护、皮肤健康等，但它并不能直接促进身高的增长。人的身高主要受遗传因素影响，其次与营养状况、运动、睡眠以及生长激素的分泌有关。虽然维生素B族对于骨骼发育有一定的辅助作用，因为它参与了蛋白质和能量的代谢，间接有助于身体健康，但想要增高，关键还是要保证全面均衡的营养，进行适量的运动，保持良好的生活习惯，并且在生长发育期内（通常指青少年时期）。

若安好维生素：吃维生素b族片能长高吗第 1 部分

如果你处于生长发育期，建议你在医生或营养师的指导下，摄取足够的维生素B族以及钙、蛋白质等对身高有帮助的营养素。同时，保持良好的作息和适当的运动也是非常重要的。

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