缺什么维生素会引起坏血病
若安好维生素：缺什么维生素会引起坏血病
坏血病，也称为维生素C缺乏症，是由于人体长期缺乏维生素C（抗坏血酸）所引起的一种疾病。维生素C是一种水溶性维生素，对于人体的许多生理过程至关重要，包括胶原蛋白的合成、铁的吸收、免疫系统的功能以及对自由基的保护等。
若安好维生素：缺什么维生素会引起坏血病第 1 部分
当体内维生素C摄入不足或者消耗增加（如剧烈运动、疾病状态）时，会导致体内维生素C储备下降，出现坏血病的症状，如牙龈出血、皮肤瘀点、伤口愈合缓慢、疲劳、食欲不振、骨骼和牙齿脆弱等。
若安好维生素：缺什么维生素会引起坏血病第 2 部分
因此，为了预防坏血病，应保证日常饮食中摄入足够的新鲜水果和蔬菜，特别是富含维生素C的食物，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。如果需要，也可以咨询医生补充维生素C的补充剂。
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