儿童可以服用维生素c吗
若安好维生素：儿童可以服用维生素c吗
是的，儿童可以服用维生素c。维生素c（又称为抗坏血酸）对于儿童的成长发育有重要作用，它有助于增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和牙齿健康等。不过，儿童服用维生素c需要根据其年龄、体重以及医生或营养师的建议来确定剂量。
若安好维生素：儿童可以服用维生素c吗第 1 部分
一般来说，6岁以下的儿童每日推荐摄入量为40-60毫克，7-13岁的儿童为60-100毫克。但过量补充可能并不利于健康，尤其是未经医生指导的情况下。因此，最好在专业人员的指导下为孩子补充维生素c。如果孩子饮食均衡，通常不需要额外补充。
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