吃钙片要服用维生素d吗

若安好维生素：吃钙片要服用维生素d吗

是的，通常情况下，服用钙片时建议同时补充维生素D。维生素D有助于促进身体对钙的吸收和利用，如果只补钙而不补充维生素D，身体可能无法有效吸收钙，从而影响钙的补充效果。维生素D的主要来源有食物（如鱼类、蛋黄、牛奶等）和阳光，但日常饮食中可能难以获取足够的维生素D，所以医生或营养师可能会推荐额外补充维生素D。在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或专业人士的意见。

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