长痘吃维生素b2还是维c
若安好维生素：长痘吃维生素b2还是维c
长痘痘的原因有很多，包括内分泌失调、饮食不当、压力过大、皮肤清洁不彻底等，维生素B2（核黄素）和维生素C都有一定的作用，但并不是直接针对痘痘的特效维生素。
若安好维生素：长痘吃维生素b2还是维c第 1 部分
维生素B2对于皮肤健康有一定的帮助，它参与了细胞的新陈代谢过程，有助于维持皮肤健康。缺乏维生素B2可能会导致皮肤问题，但单独补充并不能直接治疗痘痘。
若安好维生素：长痘吃维生素b2还是维c第 2 部分
维生素C则对皮肤有抗氧化作用，可以帮助减少炎症，促进伤口愈合，并且有利于胶原蛋白的合成，对皮肤状态有正面影响。但是，过量摄入维生素C可能会刺激皮脂腺分泌，反而可能导致痘痘。
若安好维生素：长痘吃维生素b2还是维c第 3 部分
如果你的痘痘问题严重，建议你首先改善生活习惯，保持良好的饮食和睡眠，避免油腻食物和压力，同时注意皮肤清洁。如果需要，可以咨询皮肤科医生或营养师，根据个人情况选择合适的维生素补充。
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