儿童每天补多少维生素蛋白质最好
若安好维生素：儿童每天补多少维生素蛋白质最好
儿童的营养需求因年龄、性别、生长发育阶段和个体差异而有所不同。一般来说，以下是一些普遍的建议：
若安好维生素：儿童每天补多少维生素蛋白质最好一、 维生素：
- 钙：6-12个月的婴儿需要约400毫克/天，1-3岁的幼儿需要约700毫克/天，4-8岁的儿童需要约1000毫克/天。
- 铁：6-12个月的婴儿需要约7-10毫克/天，1-3岁的幼儿需要约10毫克/天，4-8岁的儿童需要约8毫克/天。
- 维生素D：出生后2周开始补充，一般推荐每天400-600国际单位（IU）。
若安好维生素：儿童每天补多少维生素蛋白质最好二、 蛋白质：
- 婴儿（0-6个月）：母乳或配方奶提供足够的蛋白质，不需要额外补充。
- 婴幼儿（6-12个月）：每天约需10-15克蛋白质，随着年龄增长逐渐增加。
- 幼儿和学龄前儿童：每天约需13-19克蛋白质，具体根据体重和活动量调整。
请注意，这些是大致的参考值，具体的摄入量应根据孩子的实际营养状况和医生的建议来定。同时，均衡饮食是最重要的，尽量让孩子吃各种各样的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、肉类、豆类等，以确保获取全面的营养。如果需要补充维生素和矿物质，应在医生或营养师的指导下进行。
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