正常人可以吃维生素a吗为什么
若安好维生素：正常人可以吃维生素a吗为什么
是的，正常人可以适量摄取维生素A。维生素A是一种脂溶性维生素，对于眼睛健康、皮肤和黏膜的维护、免疫系统功能以及夜间视力等都有重要作用。它在人体内不能储存过多，所以过量摄入也有可能导致不良反应，如头痛、恶心、皮肤干燥等，但一般情况下，通过饮食获取的维生素A是安全的。
若安好维生素：正常人可以吃维生素a吗为什么第 1 部分
正常成年人每日推荐摄入量为男性900微克（视黄醇当量）和女性700微克。维生素A主要存在于动物源性食物中，如肝脏、鱼、奶制品和蛋黄，以及一些植物性食物（如胡萝卜、甜红椒、菠菜等）中的β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A。
若安好维生素：正常人可以吃维生素a吗为什么第 2 部分
如果你有特殊的健康状况或者正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师关于维生素A的摄入建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**y
维生素套餐：维生素AD滴剂5盒【祝您早日康复】-汤臣倍健葡萄籽花青素抗氧化维c维生素c加e片复合官方旗舰店正品
维生素测评：蛮好的！买了两盒！有需要会回购。有需要会回购有需要会回购
维生素买家：风**9
维生素套餐：0片x2盒|约0天用量-广药白云山蓝莓黑枸杞叶黄素酯咀嚼片敬修堂无糖型儿童护中老年眼
维生素测评：再次回购，国货老品牌了，一直吃了好几年这个牌子的维生素，比善存好，增强免疫力，价格比药店便宜太多了，性价比超高
维生素买家：t**4
维生素套餐：【儿童补钙】钙尔奇小添佳咀嚼片80片盒（巧克力味）-家禾丽高钙多彩果维蔬数字饼干儿童零食维生素动物亲子互动饼干
维生素测评：味道孩子爱吃，先吃一段时间看效果
维生素买家：车**樱
维生素套餐：钙200粒-化毛膏猫咪专用幼猫维生素化毛球片猫吐毛去毛美毛用品狗狗营养膏
维生素测评：发货速度很快，有效期到24年的，性价比很高。
维生素买家：y**1
维生素套餐：1盒【100片】|好孕爱乐维阿里自营-3盒】富铁胶原蛋白维生素C软糖官方旗舰店
维生素测评：生产日期都过一年了，还卖出了
浏览“正常人可以吃维生素a吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：孕妇吃汤臣倍健维生素d好吗怎么样
