维生素c和钾可以一起吃吗

若安好维生素：维生素c和钾可以一起吃吗

维生素C（ascorbic acid）和钾（potassium）是可以一起安全摄入的，事实上，它们在某些情况下还可能有协同作用。维生素C是一种水溶性维生素，有助于提高身体对钾的吸收，因为钾的吸收需要维生素C作为辅助。同时，钾对于维持心脏健康、肌肉功能和神经传导有重要作用，而维生素C则有助于增强免疫系统，促进伤口愈合。

若安好维生素：维生素c和钾可以一起吃吗第 1 部分

然而，如果你有特定的健康状况或正在服用药物，最好先咨询医生或营养师，以确定适当的剂量和搭配。过量摄入任何营养素都可能对健康产生负面影响。

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