水果里哪个含维生素c多一些
若安好维生素：水果里哪个含维生素c多一些
维生素c含量丰富的水果有以下几种：
若安好维生素：水果里哪个含维生素c多一些一、 橙子：橙子是维生素c的宝库，100克鲜橙就含有53毫克的维生素c，而且橙子中的维生素c非常易于人体吸收。
若安好维生素：水果里哪个含维生素c多一些二、 猕猴桃：猕猴桃被称为“维c之王”，每100克猕猴桃含有超过100毫克的维生素c，是所有水果中含量最高的。
若安好维生素：水果里哪个含维生素c多一些三、 柠檬：柠檬虽然酸，但维生素c含量极高，100克新鲜柠檬约含有53毫克维生素c。
若安好维生素：水果里哪个含维生素c多一些四、 草莓：草莓是维生素c的好来源，100克草莓大约含有60毫克的维生素c。
若安好维生素：水果里哪个含维生素c多一些五、 西红柿：虽然我们通常认为西红柿是蔬菜，但它也含有不少维生素c，100克熟西红柿含有约14毫克的维生素c。
若安好维生素：水果里哪个含维生素c多一些六、 菠萝：菠萝虽然口感甜，但维生素c含量也不低，100克新鲜菠萝含有47毫克维生素c。
若安好维生素：水果里哪个含维生素c多一些七、 石榴：石榴含有丰富的抗氧化物质，包括维生素c，100克石榴大约含有8毫克维生素c。
以上这些水果都是维生素c的良好来源，建议日常饮食中适当摄入。
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