十大富含维生素c的水果排行榜
若安好维生素：十大富含维生素c的水果排行榜
以下是根据维生素C含量从高到低排列的十大水果排行榜：
若安好维生素：十大富含维生素c的水果排行榜一、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素C之王”，每100克猕猴桃含有约167毫克的维生素C。
若安好维生素：十大富含维生素c的水果排行榜二、 橙子：橙子是维生素C的良好来源，一个中等大小的橙子大约含有53毫克的维生素C。
若安好维生素：十大富含维生素c的水果排行榜三、 草莓：草莓含有丰富的维生素C，100克新鲜草莓可以提供约58毫克。
若安好维生素：十大富含维生素c的水果排行榜四、 柠檬：柠檬虽然酸，但维生素C含量很高，一个中等大小的柠檬大约含有53毫克。
若安好维生素：十大富含维生素c的水果排行榜五、 石榴：石榴的维生素C含量也很高，100克新鲜石榴肉约含有20毫克。
若安好维生素：十大富含维生素c的水果排行榜六、 菠萝：菠萝含有丰富的维生素C，100克新鲜菠萝约含有47毫克。
若安好维生素：十大富含维生素c的水果排行榜七、 蓝莓：蓝莓是抗氧化的好选择，100克新鲜蓝莓含有约14毫克维生素C。
若安好维生素：十大富含维生素c的水果排行榜八、 红椒：红椒是蔬菜中维生素C含量较高的，100克红椒大约有144毫克。
若安好维生素：十大富含维生素c的水果排行榜九、 西瓜：西瓜虽然水分多，但每100克也含有约10毫克的维生素C。
10. 桃子：100克新鲜桃子含有约8毫克的维生素C。
请注意，这些数据可能会因品种、成熟度和处理方式等因素有所差异。在日常饮食中，多样化的水果摄入有助于获取更全面的营养。
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