吃完饭多久吃维生素好合适
若安好维生素：吃完饭多久吃维生素好合适
一般来说，建议在饭后30分钟到1小时内服用维生素。这是因为食物可以帮助身体更好地吸收某些脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K），而饭后胃肠道的活动增强，有利于维生素的吸收。同时，避免空腹服用，以免对胃黏膜造成刺激。
若安好维生素：吃完饭多久吃维生素好合适第 1 部分
但具体到某些特定维生素，比如水溶性维生素（如维生素B族和C）则不需特别考虑饭后服用，它们可以在饭前或饭后任何时间服用，因为人体不会像储存脂溶性维生素那样储存水溶性维生素，所以不必担心饭食会影响其吸收。
若安好维生素：吃完饭多久吃维生素好合适第 2 部分
最好根据你所服用的具体维生素类型和医生或营养师的建议来确定最佳的服用时间。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：老**乖
维生素套餐：6件-北京同仁堂维生素D钙片中老年非关节疼痛腿抽筋骨质疏松官方正品
维生素测评：宝贝收到了，外包装完好无损，生产日期很新鲜，在猫超购物，就是图个放心；商家还送的钙软胶囊，不用另外单独购买了，很实用，整体来看性价比超高，比线下药店还划算，有需要的朋友可以放心购买，点赞支持猫超！！
维生素买家：a**y
维生素套餐：单盒装概率出隐藏款-迪巧儿童钙片碳酸钙3岁6岁以上青少年补钙维生素d官方好吃的店正
维生素测评：超级可爱！！抽到了隐藏款糖酸酸甜甜的就很好吃！
维生素买家：c**6
维生素套餐：血橙精华液500ml-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：很好，坚持服用会有效果的
维生素买家：老**谁
维生素套餐：【0粒*2盒装】0-1岁-新版英国HB荷柏瑞钙片维生素D钙镁锌片补钙成人老年钙片镁片240粒
维生素测评：快过期了。8.8元包邮，很便宜。
维生素买家：t**3
维生素套餐：【尝鲜体验】1瓶维E（推荐5瓶更划算）-伊可新儿童钙维生素D软胶囊宝宝补钙片青少年vd成人孕妇碳酸钙d3
维生素测评：皮肤比较干燥，有时候一整天下来紧绷绷的挺难受的，使用了这个维生素E和面膜一起敷脸之后，上班一整天皮肤都感觉挺水润的
浏览“吃完饭多久吃维生素好合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺少维生素b12吃什么能补回来
下一篇：多种b族维生素片老人可以吃吗
