成人补充维生素d一天吃多少粒
若安好维生素：成人补充维生素d一天吃多少粒
成年人每天补充维生素D的推荐剂量通常在400-800国际单位（IU）之间，这相当于10-20微克（mcg）。但具体的剂量还需要根据个体情况来定，例如：
若安好维生素：成人补充维生素d一天吃多少粒第 1 部分
- 如果你生活在阳光充足的地方或者有户外活动，你的需求可能会较低。
若安好维生素：成人补充维生素d一天吃多少粒第 2 部分
- 如果你的饮食中缺乏维生素D，或者有特定的健康状况（如骨质疏松、甲状腺疾病等），医生可能会建议更高的剂量。
若安好维生素：成人补充维生素d一天吃多少粒第 3 部分
- 长期大量服用可能对身体有害，应在医生指导下进行。
若安好维生素：成人补充维生素d一天吃多少粒第 4 部分
因此，最好咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出最适合你的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：漫**w
维生素套餐：100片 x 1盒 【年中钜惠】添加镁 锌
维生素测评：这个对中老年人效果特别明显，吃了好几瓶了。
维生素买家：t**0
维生素套餐：女士维生素120粒
维生素测评：挺好的 快递很快
维生素买家：丁**0
维生素套餐：2盒力度伸0片
维生素测评：价格很实惠，补充营养，增强免疫力， 还能抵抗疫情，好评!推荐购买
维生素买家：t**5
维生素套餐：18-49岁【男士】定制 多种维生素56粒
维生素测评：东西很好不错下次再来
维生素买家：t**8
维生素套餐：康恩贝牌钙维生素D软胶囊1瓶装（200粒）
维生素测评：价格美丽，能吃小一年值得
浏览“成人补充维生素d一天吃多少粒”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺维生素b12吃什么补得最快最好
下一篇：维生素软糖什么时候吃合适
联系方式
微信：youhuisou
