吃多长时间的维生素c片可以美白
若安好维生素：吃多长时间的维生素c片可以美白
维生素c对于皮肤美白有一定的作用，因为它可以帮助抑制黑色素的生成，提亮肤色。但是，维生素c并不能像药物那样立竿见影地改变肤色，它需要一定的时间来发挥作用。
若安好维生素：吃多长时间的维生素c片可以美白第 1 部分
通常情况下，每天摄入适量的维生素c（例如1000毫克或以上），持续一段时间，比如几个月，可能会看到皮肤有所改善。但这个过程因人而异，取决于个体的肤质、生活习惯、遗传因素以及摄入的维生素c是否被有效吸收等因素。
若安好维生素：吃多长时间的维生素c片可以美白第 2 部分
需要注意的是，过量摄入维生素c可能会对身体造成负担，而且单纯依赖维生素c美白效果有限，还需要配合良好的生活习惯，如防晒、保持充足的睡眠、饮食均衡等。如果你有特定的美白需求，建议咨询专业医生或营养师，根据个人情况制定合适的补充维生素c的计划。
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