维生素d一天最大摄入量是多少
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维生素D的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和季节等因素。以下是不同年龄段的一般建议：
若安好维生素：维生素d一天最大摄入量是多少一、 新生儿至12个月：每日400-600国际单位（IU）。
若安好维生素：维生素d一天最大摄入量是多少二、 1-18岁：每日600-1300 IU。
若安好维生素：维生素d一天最大摄入量是多少三、 19-70岁：每日800-1000 IU。
若安好维生素：维生素d一天最大摄入量是多少四、 71岁以上：每日1200-2000 IU。
这些是基于阳光暴露正常情况下的推荐值。如果补充维生素D的目的是为了治疗缺乏症，医生可能会开具更高剂量。然而，过量摄入维生素D可能会有副作用，如钙沉积在血管壁或肾脏问题，所以最好在医生的指导下补充。
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