人每天需要多少种维生素d
若安好维生素：人每天需要多少种维生素d
维生素D的需求量因个体差异和年龄阶段而异。一般来说，成年人大约需要每天400-600国际单位（IU）的维生素D，这通常可以通过日常饮食和阳光暴露来获取。然而，对于某些特定人群，如老年人、孕妇、哺乳期妇女、素食者或有特定疾病的人，可能需要更高的剂量，可能达到800-1000 IU或更多，甚至可能需要医生的处方。
若安好维生素：人每天需要多少种维生素d第 1 部分
如果你担心自己的维生素D摄入不足，最好咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出建议。同时，虽然阳光是维生素D的重要来源，但过度暴露于紫外线也有可能带来风险，因此应在适当的时间和地点获取阳光，并使用防晒措施。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**y
维生素套餐：00粒赠120粒钙
维生素测评：朋友推荐的，她一直在吃效果很好，钙不容易被人体吸收，维生素D帮助钙吸收。
维生素买家：t**3
维生素套餐：【1盒装标准单盒装】再送驼奶钙片1瓶
维生素测评：补钙效果很棒，小宝贝也很喜欢吃，以后只买这家钙片，非常不错。
维生素买家：z**c
维生素套餐：1盒本品+1盒扶娃葡萄糖酸钙锌0支盒
维生素测评：好，是正品
维生素买家：m**e
维生素套餐：12袋x1盒|到手12袋
维生素测评：送了玩具可爱
维生素买家：旋**d
维生素套餐：B族系列维生素【5瓶体巩固装】
维生素测评：到货快，吃了几天有效果，吃完再买
浏览“人每天需要多少种维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
