维生素c500mg和1000mg
若安好维生素:维生素c500mg和1000mg

维生素C,又称为抗坏血酸,是人体必需的水溶性维生素。它在体内有多种重要的功能,包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和牙齿、以及参与胶原蛋白的合成等。

若安好维生素:维生素c500mg和1000mg第 1 部分
维生素C的推荐摄入量因人而异,具体如下:

若安好维生素:维生素c500mg和1000mg第 2 部分
- 成年人:一般建议每日摄入75-90毫克(mg)维生素C,但一些健康专家认为,对于某些人群,如吸烟者或有特定疾病的人,可能需要更高的摄入量。

若安好维生素:维生素c500mg和1000mg第 3 部分
- 妇女在孕期和哺乳期:需求量可能会增加。

若安好维生素:维生素c500mg和1000mg第 4 部分
- 儿童和青少年:根据年龄和性别有不同的推荐摄入量。

若安好维生素:维生素c500mg和1000mg第 5 部分
关于你提到的500mg和1000mg的剂量,这两个剂量都超过了成年人的一般推荐摄入量。如果你没有特殊健康需求,长期大量服用维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等副作用。如果你正在服用这些剂量,建议咨询医生或营养师,以确保你的摄入量合适,并且不会对身体造成负面影响。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:瑞**6
维生素套餐:蓝色-保税仓 澳洲Unichi黑葡萄籽精华胶囊60粒原花青素维生素C透亮美肌
维生素测评:宝贝收到了,满意好评
维生素买家:d**8
维生素套餐:500mlx1盒+沉香中药牙膏旅行装0g-【3瓶】全谱维生素E广谱生育三烯酚活性ve高含量天然口服软胶囊
维生素测评:多次购买,确实不错!
维生素买家:t**2
维生素套餐:【多盒更优惠】维AD6粒*1盒共6粒(0-1岁)-阿尔法硫辛酸搭谷胱甘肽维生素C祛黑美白抗糖丸全身美白丸口服
维生素测评:娃儿一直都是吃这个牌子的,还不错
维生素买家:萧**丫
维生素套餐:100片x1盒【约个月量】-500g 纯天然 维生素B2 粉末 核黄素 含量99% 包邮现货
维生素测评:包装好,价格便宜。
维生素买家:飘**馆
维生素套餐:100mg*100片x10盒-龙鱼维生素观赏鱼维他命营养液水族鱼缸活力益生菌鱼护士鱼能源B
维生素测评:药品很全,快递包装质量有待提升!这收到都提心吊胆的!便宜的丢一瓶无所谓,这包装找快递,快递都很冤!
浏览“维生素c500mg和1000mg”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:哪种维生素可以提高免疫力助睡眠
