维生素a每天需要多少合适
若安好维生素：维生素a每天需要多少合适
维生素A的需求量因年龄、性别和健康状况而异。以下是一般建议的每日摄入量：
若安好维生素：维生素a每天需要多少合适一、 成年人（19-50岁）：男性900微克（视黄醇当量，约3000国际单位），女性700微克（视黄醇当量，约2400国际单位）。
若安好维生素：维生素a每天需要多少合适二、 妊娠期妇女：需要增加，大约1000-1500微克（视黄醇当量，约3300-5000国际单位）。
若安好维生素：维生素a每天需要多少合适三、 哺乳期妇女：需要增加，大约1200-1600微克（视黄醇当量，约4000-5300国际单位）。
若安好维生素：维生素a每天需要多少合适四、 孕早期和孕晚期：孕妇需求量略有不同，建议咨询医生。
若安好维生素：维生素a每天需要多少合适五、 儿童和青少年：根据年龄和生长发育阶段，需求量也会有所不同，一般参考儿童营养指南。
请注意，过量摄入维生素A可能会有副作用，尤其是对孕妇和哺乳期妇女，因此最好在医生或营养师的指导下补充。如果饮食中已经包含足够的天然来源，如胡萝卜、甜红椒、菠菜等，通常不需要额外补充维生素A。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：1盒装【10ml*1支】-【香菇来了】童年inne彩虹条多维锌婴幼儿童维生素锌宝宝补锌*2
维生素测评：hh客服也是问了好几次希望品质也没得说就是可以直接感觉到的那种和轻微不适透气性很好价格比实体便宜不含防腐剂服务好效果不知如何赞一个发货迅速到货还算快真的会变得很润很舒服和医院开的一样
维生素买家：珍**妙
维生素套餐：【5g*0袋*6盒】7岁以上疗程装丨咨询客服领福袋-【胡可推荐】迪巧儿童钙片钙DK维生素青少年4-17岁补钙片正品
维生素测评：双十一，买来给孩子试一试，期待效果，快递很快
维生素买家：l**e
维生素套餐：100粒x1盒+维福佳维生素C片100片-3盒迪巧儿童维生素D3维生素K2小儿钙DK碳酸钙青少年3-18岁补钙片
维生素测评：还不错，日期还能接受，能在日期前吃完的。年纪大了各种维生素补起来呗还能咋滴，买吧。
维生素买家：t**9
维生素套餐：100片x10瓶低至5.2元瓶-GNC健安喜赖氨酸钙镁锌儿童补钙液体钙婴幼儿维生素乳钙吸溜钙
维生素测评：很满意，物流快，客服很棒，点赞
维生素买家：o**兔
维生素套餐：维生素c+zn泡腾片20片*支-日本直邮专柜FANCL女性60岁60代八合一老年综合维生素营养素10袋
维生素测评：味道很好，酸酸甜甜的草莓味·ᴥ·用券后比药店里得维C泡腾片还划算维C+Zn一起补充，没有再单独吃锌片了，很方便
浏览“维生素a每天需要多少合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a能治干眼症吗怎么用的最好
下一篇：善有加维生素c咀嚼片多少钱
