维生素a每天需要多少合适
若安好维生素：维生素a每天需要多少合适
维生素A的需求量因年龄、性别和健康状况而异。以下是一般建议的每日摄入量：
若安好维生素：维生素a每天需要多少合适一、 成年人（19-50岁）：男性900微克（视黄醇当量，约3000国际单位），女性700微克（视黄醇当量，约2400国际单位）。
若安好维生素：维生素a每天需要多少合适二、 妊娠期妇女：需要增加，大约1000-1500微克（视黄醇当量，约3300-5000国际单位）。
若安好维生素：维生素a每天需要多少合适三、 哺乳期妇女：需要增加，大约1200-1600微克（视黄醇当量，约4000-5300国际单位）。
若安好维生素：维生素a每天需要多少合适四、 孕早期和孕晚期：孕妇需求量略有不同，建议咨询医生。
若安好维生素：维生素a每天需要多少合适五、 儿童和青少年：根据年龄和生长发育阶段，需求量也会有所不同，一般参考儿童营养指南。
请注意，过量摄入维生素A可能会有副作用，尤其是对孕妇和哺乳期妇女，因此最好在医生或营养师的指导下补充。如果饮食中已经包含足够的天然来源，如胡萝卜、甜红椒、菠菜等，通常不需要额外补充维生素A。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：f**2
维生素套餐：1盒-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：现在头顶额头的白发已经恢复黑了，新长出的那些都是健康的头发，我觉得值
维生素买家：s**9
维生素套餐：1件-【星鲨旗舰店】星鲨维生素D3软胶囊vd3幼儿儿童补钙孕妇360iu30粒
维生素测评：发货到货快，五分好评！
维生素买家：y**l
维生素套餐：中老年钙片60粒【江中制药-假一赔十】-钙片长高青少年18岁以上男女性成年人补钙大学生液体高钙维生素DK
维生素测评：好评！满意！
维生素买家：r**w
维生素套餐：红色-纽利安钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正
维生素测评：健美生钙片收到，包装完好无损。这健美生钙片不错，拿回来用手机扫码，可以扫出产品和厂家，是正品。很大的一瓶，价格也不贵，囤一点没有问题。年纪到了也都要吃点这些东西了。主要是防止骨质疏松，够食几个月了，食完继续再买。祝店家生意兴隆！宝贝价廉物美！性价比很高！店家服务态度好，发货和物流运送速度快，快递小哥服务也很给力，五星好评！
维生素买家：啊**t
维生素套餐：添佳片100粒1瓶-安琪纽特钙镁维生素D片成人中老年钙片补钙
维生素测评：收到货了 牙膏很好 快递很快 一直购买他们家的产品 下次还会回购
浏览“维生素a每天需要多少合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
