冬枣维生素c含量排名

若安好维生素：冬枣维生素c含量排名

冬枣是一种营养丰富的水果，其维生素C的含量相对较高。根据数据，冬枣的维生素C含量一般在300-600毫克/100克左右，这个数值比许多其他常见水果都要高。例如，猕猴桃的维生素C含量大约在150-200毫克/100克，柑橘类水果如橙子和柠檬则在40-70毫克/100克。因此，冬枣可以算是维生素C的“冠军”之一。不过，具体含量可能会因品种、成熟度等因素有所不同。

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