复合维生素能吃吗

若安好维生素：复合维生素能吃吗

复合维生素是可以吃的，它是一种营养补充剂，通常包含多种维生素和矿物质，用于帮助补充日常饮食中可能不足的营养素。复合维生素片通常适合于所有人，包括儿童、孕妇、老年人和需要额外营养的人群，但具体使用前最好咨询医生或营养师的建议，以确保剂量适当且与个人健康状况相符。如果你已经在均衡饮食基础上摄取足够的营养，一般不需要额外补充复合维生素。

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