复合维生素b片和维c能一起吃吗

若安好维生素：复合维生素b片和维c能一起吃吗

复合维生素B片和维生素C可以一起服用，但最好是在医生或营养师的建议下进行。两者都是水溶性维生素，人体对它们的吸收有限，过量摄入可能会导致排泄，而不是被有效利用。复合维生素B片通常含有B1、B2、B6、B12等多种维生素B，而维生素C有助于提高免疫力，促进铁质吸收，两者在补充营养方面有一定的协同作用。然而，如果你有特定的健康状况或者正在服用其他药物，可能需要调整剂量或避免同时使用，以防止可能的相互作用。所以，最好在专业人士的指导下进行。

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