成人维生素d不足需要补充多少
若安好维生素：成人维生素d不足需要补充多少
成人的维生素d不足情况需要根据个体的具体情况来确定补充量。通常，成年人每天推荐的维生素d摄入量为10微克（400国际单位，iu）至20微克（800 iu），但这可能会根据年龄、健康状况和季节变化有所不同。
若安好维生素：成人维生素d不足需要补充多少第 1 部分
如果你的血液检测显示维生素d水平低于30 ng/ml（75 nmol/l），可能需要医生的建议，他们可能会推荐更高剂量的补充，一般在50-100微克（2000-4000 iu）之间。
若安好维生素：成人维生素d不足需要补充多少第 2 部分
但请注意，过量摄入维生素d也可能对健康造成负面影响，因此在开始任何补充计划之前，最好咨询医生或营养师。他们会根据你的具体情况给出最适合的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**i
维生素套餐：天然维E0粒
维生素测评：吃吃试试，好了再来
维生素买家：1**8
维生素套餐：5mg*100粒x5瓶
维生素测评：买错了，以为是100mg的，不过也能备着
维生素买家：t**3
维生素套餐：体验装【体验装】
维生素测评：生产日期新鲜，缓解眼睛疲劳效果不错，吃完会回购
维生素买家：洢**0
维生素套餐：维生素B100*2
维生素测评：历时2个月终于到货啦，商家很好，很负责
维生素买家：z**橙
维生素套餐：0袋x2盒【泡腾钙好吸收】
维生素测评：孩子一直吃这款
浏览“成人维生素d不足需要补充多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
