橙子和橘子维生素c
若安好维生素：橙子和橘子维生素c
橙子和橘子都是富含维生素C的水果。维生素C，也称为抗坏血酸，对人体有许多重要的功能，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康、维护血管弹性等。
若安好维生素：橙子和橘子维生素c第 1 部分
具体来说，每100克新鲜橙子大约含有53毫克的维生素C，而每100克新鲜橘子则含有约47毫克的维生素C。所以，从维生素C含量来看，橙子稍微多一些。但两者都是非常好的维生素C来源，日常饮食中适量食用对健康非常有益。
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