维生素c吃多尿黄
若安好维生素：维生素c吃多尿黄
维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入后会通过肾脏排出体外。正常情况下，人体能够自我调节维生素C的摄入和排泄，但如果一次性大量服用维生素C，可能会导致尿液变黄，这是因为尿液中的尿胆原增多，这是一种黄色的物质。
若安好维生素：维生素c吃多尿黄第 1 部分
然而，这并不意味着你尿液变黄就一定是摄入过多维生素C的问题，因为尿液颜色还可能受到饮食、水分摄取、药物等因素的影响。如果你只是偶尔尿液变黄，没有其他不适症状，比如腹痛、恶心、腹泻等，那可能只是暂时的生理现象。但如果你长期大量服用维生素C或尿液持续偏黄，建议咨询医生，以排除其他健康问题。同时，任何补充剂的使用都应该遵循适量原则，不要超过推荐的每日摄入量。
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