保健品维生素c可以吃多长时间吗
若安好维生素：保健品维生素c可以吃多长时间吗
维生素C作为保健品，其摄入量应根据个人的健康需求和身体状况来定。一般来说，成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），但这并不意味着你可以无限期地大量服用。
若安好维生素：保健品维生素c可以吃多长时间吗第 1 部分
长期过量摄入维生素C可能会导致一些副作用，如胃部不适、腹泻、尿频等，严重时还可能引发草酸盐结石。因此，除非有医生的建议，否则不建议长期大量服用维生素C保健品，而是通过均衡饮食获取。
若安好维生素：保健品维生素c可以吃多长时间吗第 2 部分
如果你有特定的营养补充需求，比如缺乏维生素C，可以在医生或营养师的指导下，按照产品说明的剂量进行补充。如果需要长期补充，最好选择定期检查血液中维生素C水平，以确保在正常范围内。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：四**3
维生素套餐：【大规格更划算】盒金维多宝60片盒共180片-汤臣倍健番茄红素软胶囊维生素e男士抗氧化备生保健品
维生素测评：淘宝比PDD更便宜啊，而且还是60片的，每天一片，补充维生素和微量元素。
维生素买家：时**织
维生素套餐：冻干牛肝粒【丰富维生素A】净重500g-北京同仁堂锌镁维生素b族复合片男士专用搭性功能正品
维生素测评：除了赠送的小包吃了没问题，牛肝和鸡肉都吃到吐和拉，什么盖子难开的问题反而是不存在，比较无语
维生素买家：李**伍
维生素套餐：【孕期补钙】碳酸钙D片45片*2盒（畅销规格高钙无糖-保元德男士多维元素片锌镁片多种复合维生素bc族钙锌硒矿物质
维生素测评：还没吃，之前吃的是钙尔奇，现在换这种试试，好评吧
维生素买家：一**音
维生素套餐：0.8ml*10支x10盒+创口贴100片-【烈儿宝贝表哥生日会】FANCL20-60岁男女综合营养包维生素
维生素测评：价格比药店便宜很多，但是一样好用，反正我的干眼症缓解了很多，建议买0.8毫升的
维生素买家：l**酱
维生素套餐：100mg*80片x1盒-拜耳ONEADAY真果肉复合维生素软糖女性女士男士儿童B族生物素综合
维生素测评：之前吃养生堂，吃完太贵就不买了，现在吃这个看看。
浏览“保健品维生素c可以吃多长时间吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：保健品维生素c功效和作用是什么
