苹果能跟维生素c片一起吃吗

若安好维生素：苹果能跟维生素c片一起吃吗

当然可以，苹果和维生素C片是可以同时食用的。事实上，苹果本身就是富含维生素C的水果，一个中等大小的苹果就含有约8%的日推荐摄入量的维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，人体不会储存太多，所以通过食物多样化摄取是有益的。

若安好维生素：苹果能跟维生素c片一起吃吗第 1 部分

如果你正在服用维生素C片作为补充剂，建议在饭后或空腹时分别食用，以减少胃部不适的可能性。同时，尽量选择在不与食物（如苹果）同服的情况下服用维生素C片，除非产品说明特别指出可以这样做。

若安好维生素：苹果能跟维生素c片一起吃吗第 2 部分

总的来说，吃苹果和维生素C片是安全且健康的，但如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。

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