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缺乏维生素d补充维生素d3可以吗

2025-01-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:38


若安好维生素:缺乏维生素d补充维生素d3可以吗


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是的,如果缺乏维生素D,补充维生素D3是可以的。维生素D3(也称为胆钙化醇)是人体内的一种脂溶性维生素,对骨骼健康、免疫系统和心血管健康都有重要作用。它主要通过皮肤在阳光下合成,但食物如鱼、蛋黄和一些强化食品中也含有维生素D3。


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若安好维生素:缺乏维生素d补充维生素d3可以吗第 1 部分

如果你的日常饮食中摄入不足,或者由于环境因素(如冬季或居住地阳光不足)导致体内维生素D合成困难,医生可能会建议你补充维生素D3。不过,具体的剂量应根据个人情况由专业医生指导,过量摄入维生素D也可能有副作用。


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