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维生素d3每日摄入量儿童

2025-04-28 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:191


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维生素D3对儿童的生长发育非常重要,因为它有助于钙的吸收和骨骼健康。对于不同年龄段的儿童,推荐的维生素D3摄入量有所不同:


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若安好维生素:维生素d3每日摄入量儿童一、 0-12个月:400国际单位(IU)/日


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若安好维生素:维生素d3每日摄入量儿童二、 1-4岁:600 IU/日


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若安好维生素:维生素d3每日摄入量儿童三、 4-8岁:800 IU/日


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若安好维生素:维生素d3每日摄入量儿童四、 9-13岁:1000 IU/日


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若安好维生素:维生素d3每日摄入量儿童五、 14-18岁:1200-1500 IU/日


请注意,这些是建议值,具体的摄入量可能需要根据孩子的具体情况、医生的指导以及季节变化(阳光充足时,体内可以自行合成维生素D)进行调整。同时,过量摄入维生素D可能会有副作用,所以请在专业医生的指导下进行补充。




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