什么东西里面含有维生素c
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维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。它在许多新鲜的水果和蔬菜中含量较高，以下是一些富含维生素C的食物：
若安好维生素：什么东西里面含有维生素c一、 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚等。
若安好维生素：什么东西里面含有维生素c二、 红色和绿色蔬菜：如红椒、绿椒、草莓、菠菜、西兰花、西红柿等。
若安好维生素：什么东西里面含有维生素c三、 猕猴桃：被称为“维生素C之王”。
若安好维生素：什么东西里面含有维生素c四、 苹果、芒果、木瓜、猕猴桃汁等。
若安好维生素：什么东西里面含有维生素c五、 草莓、蓝莓、黑莓等浆果类。
若安好维生素：什么东西里面含有维生素c六、 一些热带水果：如凤梨（菠萝）和番石榴。
若安好维生素：什么东西里面含有维生素c七、 番茄、甜椒等蔬菜。
若安好维生素：什么东西里面含有维生素c八、 坚果和种子：如杏仁、开心果等。
除了食物，一些加工食品如橙汁、蔓越莓汁、某些谷物麦片等也可能添加了维生素C。然而，由于维生素C容易被加热和储存过程中破坏，建议尽可能选择新鲜食物获取。
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