怀孕吃了维生素c有影响吗
若安好维生素：怀孕吃了维生素c有影响吗
怀孕期间适量补充维生素c是有益的，它对孕妇和胎儿都有许多好处。维生素c（又称为抗坏血酸）有助于增强免疫力，促进铁质吸收，维护皮肤健康，以及支持胎儿的正常发育。然而，过量摄入维生素c可能会导致腹泻、尿频等问题，而且在某些情况下，高剂量的维生素c补充剂可能与出血风险增加有关，特别是在孕早期。
若安好维生素：怀孕吃了维生素c有影响吗第 1 部分
因此，建议孕妇在医生或营养师的指导下补充维生素c，遵循推荐的每日摄入量。一般来说，孕妇每天需要的维生素c量为80-100毫克，但具体的建议会根据个体情况有所不同。如果你已经服用了维生素c补充剂，最好告知你的医生，以确保其安全性和适宜性。
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