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补锌喝维生素c能一起吃吗

2025-04-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:81


若安好维生素:补锌喝维生素c能一起吃吗


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可以的,补锌和维生素C是可以同时服用的。事实上,维生素C可以帮助身体更好地吸收锌。维生素C是一种强效的抗氧化剂,它能够保护身体免受氧化应激的影响,而锌是一种微量元素,对免疫系统的健康和伤口愈合有重要作用。两者结合使用,可以提高锌的生物利用率,对身体健康有协同作用。但请注意,任何补充剂都不应过量摄入,最好在医生或营养师的指导下使用。


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