补锌喝维生素c能一起吃吗

若安好维生素：补锌喝维生素c能一起吃吗

可以的，补锌和维生素C是可以同时服用的。事实上，维生素C可以帮助身体更好地吸收锌。维生素C是一种强效的抗氧化剂，它能够保护身体免受氧化应激的影响，而锌是一种微量元素，对免疫系统的健康和伤口愈合有重要作用。两者结合使用，可以提高锌的生物利用率，对身体健康有协同作用。但请注意，任何补充剂都不应过量摄入，最好在医生或营养师的指导下使用。

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