肠胃不好该补充哪种维生素
若安好维生素：肠胃不好该补充哪种维生素
肠胃不好的人，可以适当补充一些对肠胃有益的维生素，主要是维生素B族和维生素C。具体如下：
若安好维生素：肠胃不好该补充哪种维生素一、 维生素B族：包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B6（吡哆醇）等，这些维生素有助于消化，特别是B6对蛋白质的代谢有帮助，可以帮助改善肠胃功能。食物来源如全谷类、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、豆类等。
若安好维生素：肠胃不好该补充哪种维生素二、 维生素C：它有助于提高免疫力，促进肠胃黏膜修复。柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等都是维生素C的良好来源。
若安好维生素：肠胃不好该补充哪种维生素三、 维生素A和D：适量摄入可以帮助保护胃黏膜，但过量可能对肠胃产生刺激，所以应控制在推荐摄入量内。食物来源如胡萝卜、甜红椒、鱼类等。
若安好维生素：肠胃不好该补充哪种维生素四、 维生素E：具有抗氧化作用，对肠胃健康也有一定帮助。坚果、种子、绿叶蔬菜和植物油中都含有维生素E。
但需要注意的是，虽然维生素对肠胃健康有一定的辅助作用，但如果肠胃问题严重，如长期腹泻、腹痛等，还是需要及时就医，找出病因并进行针对性治疗。同时，饮食调整和规律作息也是改善肠胃健康的重要方面。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：喧**少
维生素套餐：升级版0蔗糖女士多维90粒-4盒限时优惠】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童
维生素測評：上班每天久坐，感觉腰都突出来了，平时吃了午饭就开始午休，根本没有时间可以消消食的，姐姐推荐可以吃点多维增加身体代谢，所以试一下，效果好的话会来追评的。
维生素買家：嗨**吗
维生素套餐：男性复合维生素1瓶【推荐购买多瓶】-双鲸维生素ad滴剂50粒1岁以上婴幼儿童补钙药悦而维ad剂非鱼肝油
维生素測評：朋友一直吃着，气色很好，发货很快，满意
维生素買家：满**1
维生素套餐：【60片1瓶】维生素D钙片（25年月到期）-Cenovis萃益维生素c片成人儿童维他命vc维C咀嚼泡腾片焕白保健品
维生素測評：这款钙片针对老年人补充钙元素的，能有效改善老人骨密度，改善经常抽筋状态
维生素買家：t**0
维生素套餐：【18-49成年女性】多维元素片56片-迪巧儿童钙片钙DK维生素k2维生素d3青少年4-17岁补钙片
维生素測評：刚开始吃，暂时没有不适，有效果再来追评
维生素買家：每**7
维生素套餐：买送1礼 【实发4瓶】-星鲨 维生素D滴剂 30粒婴幼儿儿童补d3宝宝补d3维生素新生婴儿
维生素測評：常年买他家的
瀏覽“肠胃不好该补充哪种维生素”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：小孩一天维生素c摄入多少
下一篇：哪一样维生素对眼睛好效果好
