肠胃不好该补充哪种维生素
若安好维生素：肠胃不好该补充哪种维生素
肠胃不好的人，可以适当补充一些对肠胃有益的维生素，主要是维生素B族和维生素C。具体如下：
若安好维生素：肠胃不好该补充哪种维生素一、 维生素B族：包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B6（吡哆醇）等，这些维生素有助于消化，特别是B6对蛋白质的代谢有帮助，可以帮助改善肠胃功能。食物来源如全谷类、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、豆类等。
若安好维生素：肠胃不好该补充哪种维生素二、 维生素C：它有助于提高免疫力，促进肠胃黏膜修复。柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等都是维生素C的良好来源。
若安好维生素：肠胃不好该补充哪种维生素三、 维生素A和D：适量摄入可以帮助保护胃黏膜，但过量可能对肠胃产生刺激，所以应控制在推荐摄入量内。食物来源如胡萝卜、甜红椒、鱼类等。
若安好维生素：肠胃不好该补充哪种维生素四、 维生素E：具有抗氧化作用，对肠胃健康也有一定帮助。坚果、种子、绿叶蔬菜和植物油中都含有维生素E。
但需要注意的是，虽然维生素对肠胃健康有一定的辅助作用，但如果肠胃问题严重，如长期腹泻、腹痛等，还是需要及时就医，找出病因并进行针对性治疗。同时，饮食调整和规律作息也是改善肠胃健康的重要方面。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：雪**砾
维生素套餐：【优惠装】盖中盖钙片110片2瓶-康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正
维生素测评：挺实惠的，期待有效果
维生素买家：c**r
维生素套餐：(男士50+维生素275粒)1+(女士50+维生素275粒)1-汤臣倍健健力多钙片维生素D中老年正品男女性补钙片青少年
维生素测评：快递物流：物流很快，顺风送到家，一直在吃善存，这次购物很满意，等吃完还会买。
维生素买家：t**3
维生素套餐：瓶装-钙尔奇送爸妈中老年男女士钙片礼盒补钙维生素d矿物质父亲节礼物
维生素测评：满满的三大瓶d软胶囊收到，看着很不错的，朋友推荐给我的，全家人都补起来。期待效果，完了还会回购的
维生素买家：慕**方
维生素套餐：60粒 x 盒-朗迪碳酸钙维生素d3咀嚼片120片成人中老年补钙孕妇孕期女性补钙
维生素测评：给崽子囤货的，卖家服务很好。
维生素买家：6**i
维生素套餐：白色【1瓶装】-星鲨维生素d3滴剂 孕妇成人补充vd婴幼儿童促钙吸收OTC药品星沙
维生素测评：店家服务好，物流很快，很满意的一次购物
浏览“肠胃不好该补充哪种维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小孩一天维生素c摄入多少
下一篇：哪一样维生素对眼睛好效果好
