老人每天补充多少维生素k2
若安好维生素：老人每天补充多少维生素k2
维生素K2的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和是否存在特定的风险因素。对于一般成年人，日常饮食中维生素K2的摄入量可能不足，因此医生或营养师可能会建议通过补充剂来增加摄入。
若安好维生素：老人每天补充多少维生素k2第 1 部分
一般来说，对于65岁以上的老年人，由于身体吸收功能可能会有所下降，建议的维生素K2剂量在10-45 mcg（微克）之间，但具体还需根据个人情况调整。比如，那些有出血风险的人可能需要更低的剂量，而那些骨骼健康状况较差的人可能需要更高的剂量。
若安好维生素：老人每天补充多少维生素k2第 2 部分
在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或专业营养师，他们可以根据你的个人健康状况给出最准确的建议。同时，保持均衡饮食，多吃富含维生素K2的食物，如奶酪、鸡蛋黄、肉类和发酵食品等也很重要。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：a**y
维生素套餐：21金维他（2阶段18-49岁）男士多种维生素90粒1盒-禾博士钙维生素D100粒青少年儿童成人中老年孕妇补钙盖片液体钙片
维生素測評：包装完好无损物流快
维生素買家：带**字
维生素套餐：1瓶装（00粒）-南京同仁堂老铺乐家钙片成人中老年补钙维生素d碳酸钙疏松痛
维生素測評：给小孩买的，小孩正是长身体的时候怕钙补充跟不上，没有副作用，含量高，挺好的
维生素買家：霸**仔
维生素套餐：维生素K2-springleaf绿芙澳洲儿童维生素D钙片咀嚼奶片补钙宝宝青少年成长
维生素測評：维生素包裹的严实，用了效果很好的，日期新鲜，性价比高，好评
维生素買家：g**赏
维生素套餐：【女士专属营养】礼盒装60片2瓶-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素測評：效果不错，包装完整，值得购买
维生素買家：余**i
维生素套餐：1瓶体验装（1片补充多种营养）推荐购买多瓶更划算-迪巧孕妇钙片碳酸钙咀嚼片孕期专用哺乳期妈妈补钙女维生素D官方
维生素測評：每天都在吃，效果真的不错，最近嘴巴不上火了，口腔溃疡也好了，多补充维生素B就是好，增强身体免疫力，白天上班，精神状态也好了
瀏覽“老人每天补充多少维生素k2”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：缺维生素d影响备孕吗
下一篇：多种维生素中老年吃什么牌子最好
