小孩维生素c一天吃多少量
若安好维生素:小孩维生素c一天吃多少量
小孩补充维生素C的推荐剂量会根据年龄、体重和具体健康状况有所不同。一般来说,根据美国国家科学院的建议,以下是一些参考指南:
若安好维生素:小孩维生素c一天吃多少量一、 4个月至1岁的婴儿:每日需求量为40毫克(mg),但这个阶段的婴儿通常通过母乳或配方奶获取足够的营养,可能不需要额外补充。
若安好维生素:小孩维生素c一天吃多少量二、 1-3岁的幼儿:每日推荐摄入量为60毫克。
若安好维生素:小孩维生素c一天吃多少量三、 4-8岁的儿童:每日推荐摄入量为75毫克。
若安好维生素:小孩维生素c一天吃多少量四、 9-13岁的青少年:每日推荐摄入量为90毫克。
请注意,这些是平均值,具体的剂量最好由医生或营养师根据孩子的具体情况来确定。过量的维生素C摄入可能会有副作用,所以请不要自行给孩子过量补充。如果需要额外补充,应在医生指导下进行。
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