吃维生素b族会犯困吗
若安好维生素：吃维生素b族会犯困吗
吃维生素B族后可能会出现轻微的疲劳感或困倦，但这并不是所有人的普遍反应，而且这种现象通常不会持续很长时间。维生素B族对神经系统有重要作用，可以帮助能量代谢，如果你在摄入后感觉特别疲劳，可能是因为你的身体正在调整和利用这些营养素。
若安好维生素：吃维生素b族会犯困吗第 1 部分
不过，如果你在服用维生素B族后持续感到疲劳或者出现其他不适症状，建议你减少剂量或停止使用，并咨询医生或营养师。每个人对维生素的反应可能会有所不同，特别是如果你的身体状况、饮食习惯或正在服用的其他药物等因素有所改变时。
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