促进钙片吸收的维生素是什么

若安好维生素：促进钙片吸收的维生素是什么

维生素D是促进钙片吸收的关键维生素。维生素D有助于人体对食物中钙的吸收和利用，特别是从饮食中获取的钙。当维生素D充足时，它能增加小肠黏膜对钙的吸收，从而提高钙的生物利用率。因此，在补充钙片的同时，适当补充维生素D对于钙的吸收至关重要。建议在医生或营养师的指导下，根据个人情况选择合适的钙片和维生素D补充剂。

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