b族维生素里有维生素c吗是真的吗
若安好维生素：b族维生素里有维生素c吗是真的吗
B族维生素和维生素C是两种不同的维生素，它们属于不同的维生素家族。B族维生素主要包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，而维生素C的化学名称是抗坏血酸。
若安好维生素：b族维生素里有维生素c吗是真的吗第 1 部分
B族维生素主要参与能量代谢、神经功能、皮肤健康、红细胞形成等多种生理过程，而维生素C是一种强效的抗氧化剂，对免疫系统、伤口愈合、铁吸收以及皮肤和牙齿健康有重要作用。
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所以，B族维生素里并没有维生素C，它们是两种不同的营养素，不能混淆。
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