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早上空腹吃了一个维生素e

2025-04-01 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:71


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早上空腹吃维生素E通常是安全的,但最好是在饭后或与食物一起服用,以减少对胃部的刺激。维生素E是一种脂溶性维生素,如果空腹摄入过多,可能会导致消化不良或影响其他营养素的吸收。不过,正常剂量的维生素E(如每日推荐摄入量)一般不会引起严重问题。如果你有任何疑虑或特殊健康状况,请咨询医生或营养师的建议。


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