复合维生素b一天吃一次行吗

若安好维生素：复合维生素b一天吃一次行吗

复合维生素B通常建议按照产品说明书的指示来服用，因为每种维生素B的推荐剂量可能不同，且个体差异也会影响。一般情况下，复合维生素B是设计为提供日常所需的多种维生素B群，一次服用一粒或一片通常是安全的。但如果你有特定的健康状况或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议，以确定最适合你的剂量和频率。他们可以根据你的具体情况给出更专业的指导。

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